Emotional Training
8 incontri on line, live.
Riconosci e gestisci le tue emozioni.
Dedicato a te che ti senti travolta dalle tue emozioni e non riesci ad esprimere al meglio le tue necessità.
Riconosci e gestisci le tue emozioni, traendone solo vantaggi positivi.
Grazie alle trainer impari a concentrarti su di te, focalizzando e canalizzando le tue emozioni, trasformando quelle che pensi essere fragilità emotive in punti di forza.
Emotional Training
8 incontri on line, live.
Riconosci e gestisci le tue emozioni.
Dedicato a te che ti senti travolta dalle tue emozioni e non riesci ad esprimere al meglio le tue necessità.
Riconosci e gestisci le tue emozioni, traendone solo vantaggi positivi.
Grazie alle trainer impari a concentrarti su di te, focalizzando e canalizzando le tue emozioni, trasformando quelle che pensi essere fragilità emotive in punti di forza.
Far partire il cambiamento è facile: leggi il percorso, scegli se fa per te, iscriviti e partiamo!
Prima del primo appuntamento riceverai un questionario, compilalo e rimandacelo, ci serve per conoscerti meglio.
Il tuo percorso prevede 8 incontri, divisi in 3 fasi, 2 incontri a settimana.
FASE 1 – FOCUS
1. Riconosci le tue emozioni – 1 ora
2. Dai il giusto peso alle emozioni – 1 ora
3. Awareness: visualizza/libera le emozioni – 1 ora
FASE 2 – TRAINING
4. Guida il tuo corpo – 1 ora
5. Guida le tue emozioni – 1 ora
6. Dai voce alle tue emozioni – 1 ora
7. Respira: long breath-long life – 1 ora
FASE 3 – CONCLUSIONE
8. Mantenimento – 1 ora
| INCONTRI | 8 incontri, 2 a settimana |
|---|---|
| DURATA | 8 incontri da 1 ora |
| FREQUENZA | serale, due volte a settimana |
| INIZIO | Dicembre 2021 |
| TIPOLOGIA | di gruppo, da 3 a 6 persone |
| OBIETTIVI | gestire le emozioni con esercizi e strumenti pratici |
| PREZZO | € 380,00 |
Le nostre trainer
Cristina Polga
Career
Coach
Martina Fugazza
Psicoterapeuta
Pet terapist
Giorgia Puntoriere
Insegnante di yoga
e meditazione
Monica Lasaponara
Escape
Coach
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