Seleziona una pagina

Emotional Training

8 incontri on line, live.
Riconosci e gestisci le tue emozioni.

Dedicato a te che ti senti travolta dalle tue emozioni e non riesci ad esprimere al meglio le tue necessità.

Riconosci e gestisci le tue emozioni, traendone solo vantaggi positivi.

Grazie alle trainer impari a concentrarti su di te, focalizzando e canalizzando le tue emozioni, trasformando quelle che pensi essere fragilità emotive in punti di forza.

Emotional Training

8 incontri on line, live.
Riconosci e gestisci le tue emozioni.

Dedicato a te che ti senti travolta dalle tue emozioni e non riesci ad esprimere al meglio le tue necessità.

Riconosci e gestisci le tue emozioni, traendone solo vantaggi positivi.

Grazie alle trainer impari a concentrarti su di te, focalizzando e canalizzando le tue emozioni, trasformando quelle che pensi essere fragilità emotive in punti di forza.

Far partire il cambiamento è facile: leggi il percorso, scegli se fa per te, iscriviti e partiamo!

Prima del primo appuntamento riceverai un questionario, compilalo e rimandacelo, ci serve per conoscerti meglio.

Il tuo percorso prevede 8 incontri, divisi in 3 fasi, 2 incontri a settimana.

FASE 1 – FOCUS

1. Riconosci le tue emozioni – 1 ora
2. Dai il giusto peso alle emozioni – 1 ora
3. Awareness: visualizza/libera le emozioni – 1 ora

FASE 2 – TRAINING

4. Guida il tuo corpo – 1 ora
5. Guida le tue emozioni – 1 ora
6. Dai voce alle tue emozioni – 1 ora
7. Respira: long breath-long life – 1 ora

FASE 3 – CONCLUSIONE

8. Mantenimento – 1 ora

INCONTRI 8 incontri, 1 a settimana
DURATA 8 incontri da 1 ora
FREQUENZA serale, due volte a settimana [TBD]
INIZIO Ottobre 2021
FINE Novembre 2021
TIPOLOGIA di gruppo, da 3 a 6 persone 
OBIETTIVI

gestire le emozioni con esercizi e strumenti pratici

PREZZO € 380,00

Le nostre trainer

Cristina Polga

Career
Coach

Martina Fugazza

Psicoterapeuta
Pet terapist

Giorgia Puntoriere

Insegnante di yoga
e meditazione

Monica Lasaponara

Escape
Coach

Iscriviti per ricevere consigli gratuiti dalle nostre trainer.

La newsletter con i consigli delle trainer.
Libri, podcast e tutte le novità sui nostri percorsi!