Mom’s bootcamp
8 incontri on line, live.
Sei mamma, impariamo a gestirlo.
Dedicato a te che stai affrontando lo stravolgimento di vita migliore che si possa affrontare, ma impariamo a gestirlo.
Grazie all’aiuto delle trainer ritrova il tuo equilibrio e quello con chi ti sta attorno, per poter trasmettere felicità e forza alla tua nuova vita.
Mom’s bootcamp
8 incontri on line, live.
Sei mamma, impariamo a gestirlo.
Dedicato a te che stai affrontando lo stravolgimento di vita migliore che si possa affrontare, ma impariamo a gestirlo.
Grazie all’aiuto delle trainer ritrova il tuo equilibrio e quello con chi ti sta attorno, per poter trasmettere felicità e forza alla tua nuova vita.
Far partire il cambiamento è facile: leggi il percorso, scegli se fa per te, iscriviti e partiamo!
Prima del primo appuntamento riceverai un questionario, compilalo e rimandacelo, ci serve per conoscerti meglio.
Il tuo percorso prevede 8 incontri, divisi in 3 fasi, 2 incontri a settimana.
FASE 1 – ACCOGLIERE IL CAMBIAMENTO
1. Presentazione – 1 ora
2. Mindfullness – 1 ora
FASE 2 – UNA NUOVA VITA INSIEME
3. Riparto dalla cura di me – 1 ora
4. Organizzare una nuova routine – 1 ora
5. Lavoro e nuovo stile di vita – 1 ora
6. Mamma e lavoratrice – 1 ora
7. Respira: long breath-long life – 1 ora
FASE 3 – CONCLUSIONE
8. Mentenimento – 1 ora
| INCONTRI | 8 incontri, 1 a settimana |
|---|---|
| DURATA | 8 incontri da 1 ora |
| FREQUENZA | serale, due volte a settimana [TBD] |
| INIZIO | Ottobre 2021 |
| FINE | Novembre 2021 |
| TIPOLOGIA | di gruppo, da 3 a 6 persone |
| OBIETTIVI |
gestire le emozioni con esercizi e strumenti pratici |
| PREZZO | € 380,00 |
Le nostre trainer
Cristina Polga
Career
Coach
Martina Fugazza
Psicoterapeuta
Pet terapist
Giorgia Puntoriere
Insegnante di yoga
e meditazione
Monica Lasaponara
Escape
Coach
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