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Mom’s bootcamp

8 incontri on line, live.
Sei mamma, impariamo a gestirlo.

Dedicato a te che stai affrontando lo stravolgimento di vita migliore che si possa affrontare, ma impariamo a gestirlo.

Grazie all’aiuto delle trainer ritrova il tuo equilibrio e quello con chi ti sta attorno, per poter trasmettere felicità e forza alla tua nuova vita.

Mom’s bootcamp

8 incontri on line, live.
Sei mamma, impariamo a gestirlo.

Dedicato a te che stai affrontando lo stravolgimento di vita migliore che si possa affrontare, ma impariamo a gestirlo.

Grazie all’aiuto delle trainer ritrova il tuo equilibrio e quello con chi ti sta attorno, per poter trasmettere felicità e forza alla tua nuova vita.

Far partire il cambiamento è facile: leggi il percorso, scegli se fa per te, iscriviti e partiamo!

Prima del primo appuntamento riceverai un questionario, compilalo e rimandacelo, ci serve per conoscerti meglio.

Il tuo percorso prevede 8 incontri, divisi in 3 fasi, 2 incontri a settimana.

FASE 1 – ACCOGLIERE IL CAMBIAMENTO

1. Presentazione – 1 ora
2. Mindfullness – 1 ora

FASE 2 – UNA NUOVA VITA INSIEME

3. Riparto dalla cura di me – 1 ora
4. Organizzare una nuova routine – 1 ora
5. Lavoro e nuovo stile di vita – 1 ora
6. Mamma e lavoratrice – 1 ora
7. Respira: long breath-long life – 1 ora

FASE 3 – CONCLUSIONE

8. Mentenimento – 1 ora

INCONTRI 8 incontri, 1 a settimana
DURATA 8 incontri da 1 ora
FREQUENZA serale, due volte a settimana [TBD]
INIZIO Ottobre 2021
FINE Novembre 2021
TIPOLOGIA di gruppo, da 3 a 6 persone 
OBIETTIVI

gestire le emozioni con esercizi e strumenti pratici

PREZZO € 380,00

Le nostre trainer

Cristina Polga

Career
Coach

Martina Fugazza

Psicoterapeuta
Pet terapist

Giorgia Puntoriere

Insegnante di yoga
e meditazione

Monica Lasaponara

Escape
Coach

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